Hablemos sobre el mindfulness






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Círculo de las emociones

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  “Sentir es un privilegio y aprender a identificar y expresar nuestras emociones, nos ayudará a acercarnos a nosotros mismos y a quienes amamos” Las emociones   son  respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos . Por ejemplo, si estamos cruzando la calle distraídos y escuchamos el ensordecedor sonido de un claxon (estimulo externo) cerca, nos asustaremos. También puede ocurrir que estemos viendo tranquilamente una película en el sofá de nuestra casa y aparezca en nuestra mente un recuerdo (estimulo interno) que nos entristezca.  Las emociones se experimentan a través de cambios fisiológicos, cognitivos y conductuales. La raíz etimológica de la palabra “e-moción” nos da mucha información acerca de su significado. En latín “movere” significa moverse y el prefijo “e” denota un objetivo. La palabra emoción, desde el plano semántico,  significa “movimiento hacia” . Las emociones ...
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Cine club: CORALINE Y LA PUERTA SECRETA

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  Una niña descubre una puerta secreta en su nueva casa y entra a una realidad alterna que la refleja fielmente de muchas formas. ACTIVIDAD REALIZADA Análisis: La película Los mundos de Coraline explora una variedad de emociones humanas, desde las más positivas hasta las más negativas: desde la alegría y la ilusión hasta el miedo y la desesperación. Cuando esta necesidad no se satisface, puede llevar a sentimientos de soledad, abandono y desesperación. Su viaje a través de los dos mundos le permite aprender sobre sí misma y sobre las emociones que la definen. La película también explora el tema de la manipulación emocional. El Otro Mundo es un lugar que está diseñado para manipular las emociones de Coraline y hacerla creer que es un lugar mejor que su vida real. Coraline tiene que ser fuerte y valiente para resistir la manipulación del Otro Mundo y escapar. Al final de la película, Coraline ha aprendido a apreciar las cosas buenas de su vida real. Ha aprendido a valorar el am...
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TikTok de las emociones

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Los TikToks ganadores  Se realizó un concurso en donde los alumnos de la Telesecundaria Álvaro Obregón crearon un TikTok informativo acerca de las emociones. La dinámica fue realizada en facebook en donde se subieron los TikToks de cada grupo y el video que tuviera mas reacciones sería el ganador. Primer grado   Segundo grado Tercer grado
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